Libros y recetarios

Versión digital: Para adquirirlos sólo da clic en el botón de compra. Una vez que realices tu pago, tendrás acceso inmediato a tu recetario digital.

LIBRO «Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá».

Versión digital: Serás redirigido a Amazon, Kobo o Apple books. Ahí realizarás la compra y la entrega inmediata.

Versión libro de bolsillo: Serás redirigido a nuestra página de pago. Una vez realizada tu compra, recibirás tu ejemplar impreso vía correo postal en un periodo aproximado de 3 días hábiles. Disponible únicamente en Francia metropolitana.

LIBRO «Nutrición preventiva del adulto» Desde el enfoque del curso de vida.

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Disponible en:

Alguien en casa quiere comida vegetariana, es una guía básica, práctica y útil que te ayudará a tener mayor claridad sobre cuáles son los múltiples beneficios que tiene el vegetarianismo en la salud humana.

Además, te permitirá comprender las razones por las cuales tu hijo o hija ya no quiere comer carne y podrá ser una herramienta que no sólo te permitirá tener mayor conocimiento, si no también mucha más empatía y así brindarle el apoyo necesario para que pueda hacerlo acompañado de ti.

Disponible en:

El concepto de salud ha ido evolucionado a través del tiempo y hoy sabemos que no se trata de un concepto lineal, más bien está conformado por diferentes esferas dentro de las cuales se encuentran la dieta, los pensamientos, las emociones, el descanso, las actividades recreativas y la espiritualidad.

Para algunos la salud continúa siendo un fin y para otros es un medio. Lo que es cierto, es que cada una de las decisiones y acciones que tomamos en el presente impactarán positiva o negativamente en nuestra salud y bienestar en el futuro.Idealmente, las acciones deberían estar dirigidas a la prevención de enfermedades, sin embargo, la situación real es que algunas de estas van en aumento, por lo que el tratamiento curativo es el más sonado.

En cada capítulo te explicaré como intervenir con pequeñas acciones de cuidado, nutrición y estilo de vida con la finalidad de recuperar o mejorar la salud en la etapa adulta.

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Recetario con desayunos, ensaladas, comidas vegetarianas y adaptables a una dieta vegana.

Lo diseñé pensando en aquellos días en los que ya no sabes que comer y tienes poco tiempo para pasar horas en la cocina, tan sólo vas a necesitar de 15 minutos.

Contiene 9 recetas prácticas, equilibradas y saludables que son exclusivas y que no podrás encontrar en mi blog.

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Recetario de frutas y verduras fermentadas para darle un boost a las bacterias que viven en tu intestino.

Contiene 5 recetas deliciosas. Además son exclusivas y no las encontrarás en mi blog.

Las diseñé con ingredientes fáciles de conseguir para que puedas preparar kimchi, chucrut y otras sorpresas más…

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Recetario de smoothies para el desayuno y para darte un punch antes o después de hacer ejercicio.

Contiene 10 recetas que son exclusivas y no las encontrarás en mi blog. Las diseñé siguiendo un esquema de equilibrio e incluyendo ingredientes con propiedades antioxidantes. Además podrás prepararlas en menos de 5 minutos.